冷えとり

よもぎ蒸しにはデトックス効果が満載

マチパー
マチパー
アレルギー持ちのマチパーです。

「デトックス」と聞いて、何を思い浮かべますか?

「サウナとか?」「酵素ジュース?」「塩もみとか?」「ファスティング?」

「断食?」「ひたすらマラソンとか?」

デトックスというと「身体の中から毒素を出す」という意味ですよね。

この前、初めて「ハーブ蒸し」を体験してみました!

マチパー
マチパー
本当は「よもぎ蒸し」をやりたかったのですが、私は残念ながら「よもぎアレルギー」

この記事では、よもぎ蒸しならぬ、ハーブ蒸しの体験について書かれています。

「アレルギー持ちでなかなかデトックスができなくて!」「よもぎアレルギーだから」

というあなたにも

安心で新陳代謝がばっちりな「蒸し物」に挑戦してみませんか?

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デトックスに「よもぎ蒸し」を体験するまでの葛藤、韓国にて

韓国旅行でよく目にする「よもぎ蒸し」。あの、マントを被って熱い椅子に座っての

デトックス。

よもぎ蒸し。一度やってみたかったんです!

よく旅行雑誌に載っている「頭にターバンのようなタオルを巻いて、いかにも

『蒸されています』というやつ」

マチパー
マチパー
いつかやってみたい!という願望がありました。

でも私は「よもぎ」アレルギー…

まーくま
まーくま
マチパーさん、本当に残念な方ですね…
マチパー
マチパー
ええ、自分でもそう思います。

よもぎ蒸しに挑戦したいけど「よもぎアレルギー」なので難しい…

花粉の時期に備えて…飛散前にできる対策 春が近づくと、なんとなく気持ちが「ウキウキ(^^♪」してきますよね! 寒ーい冬の時代から、新緑まぶしい春の時代へ。 ...

よもぎ蒸しの代わりに韓国旅行でやってみたのが「あかすり」でしたが…

まーくま
まーくま
垢すりも「デトックス効果」が高そうですよね~

でも私は「化繊アレルギー」。

おまけに「敏感肌」ときたもので…

化学繊維アレルギーになった経緯 私のように 「服を着ると肌がチクチクする」「さらっとした肌着を着ると、かゆくなる~」 なんて悩みはありませんか? ...

よく「あかすりでお肌がつるつるになる!」「角質が取れてたまご肌!」

なんと言われていましたが

私の場合、全身に引っかき傷が残り、2週間くらい痛いしかゆいし~。

まーくま
まーくま
あーあ、興味本位でやるからですよ~。自分の身体とよく相談しないと!

そんな化繊アレルギーと敏感肌な私ですが「いつか蒸し物に挑戦したい!」

ずっとそう思っていました。

そして、ついに「よもぎ蒸し」でなく「ハーブ蒸し」という形で実現したんです!

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ここで改めて「よもぎ蒸し」のデトックス効果は?

よもぎ蒸しとは

元々は韓国の民間療法でしたが、身体を内側から温めることで

デトックス効果があり、女性特有の更年期障害やPMS、生理不順

の改善なども見込まれます。

よもぎ蒸しのやり方としては、専用の椅子に下着をつけずに

マントを被って座り、よもぎや漢方などを炊いたスチームに

30分程度蒸されます。

大量に汗をかくことにより、デトックス効果や冷え性の改善

アレルギー症状の緩和などの効果があります。

アラフィフで人生初!よもぎ蒸しでなく「ハーブ蒸し」を体験した効果は!?

私が住んでいる所には「よもぎ蒸し」の店がありません…

マチパー
マチパー
あっても車で40分はかかりますもんね!
まーくま
まーくま
マチパーさん、ステキな田舎に住んでますね…

そう!私が住んでいる所は「なかなかの田舎」

じゃあ、いつでも身近に自然の中でデトックスできるんじゃないの!?と思われがちですが

私は「花粉症」で「アレルギー持ち」。はい、自然の草花はほどんとNGなんです。

「まーくまブログ」へようこそ! 「まーくまブログ」に来て頂きありがとうございます 私はフルタイムで福祉の仕事をしながら、2018年4月から 「まーライオンの...
マチパー
マチパー
だからこそ、将来は都会に住みたい!2か所拠点で生活できたらという願望があるのです!

普段「よもぎ蒸し」が体験できる環境でないかわりに、旅行先で「よもぎ蒸し」でなく

「ハーブ蒸し」を体験することにしました。

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マチパー
マチパー
お見苦しい姿を見せてます…

まず初めに「ブレンドするハーブ」を決めるため、3種類のハーブを選びます。

私は「ラベンダー」と「ローズ」、それに夏で暑かった時期だったので、

鎮静作用のある「ミント」を選びました。

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その後「介護イズ」のような、ポータブルの椅子に座り、そこから蒸気で蒸された

「よもぎ」ならぬ、ブレンドした「ハーブ」が蒸されたものを約30分、マントを着たまま

あてます。

初体験の人は低温やけどに気をつけながら、時々お尻の位置をずらしたり、コンロの強弱を

変えながら過ごします。

マチパー
マチパー
下着を何もつけていない状態だったので、なんだか違和感があり、もぞもぞ落ち着かなかったですね~

終了したら、別室でタオルを受け取り汗を拭いて服を着ます。

マチパー
マチパー
よもぎ蒸しをやった後に、マッサージやヘッドスパなどやると、さらに効果があるんですって!

流れ出た汗は、美容成分も含まれているので、洗い流さずにそのまま拭き取る方が

良いのだそうです。

私はその後「ヘッドスパ」をお願いしました。

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よもぎ蒸しならぬ「ハーブ蒸し」その効果は!?

まーくま
まーくま
で、マチパーさん。念願の蒸し物の効果はどうだったんですか?

終わった後、いつもは腹巻きが365日手放せない身体なんですが、終わった後から3日位は、

お腹の中から「暖かさ」を感じました。

さらに、旅行の最後に「ハーブ蒸し」をしたので、その後、トイレで出るわ出るわ…!

マチパー
マチパー
3日分は軽く○○、身体がスッキリしました!

いや~、近くに住んでいたらまた絶対やりたいなって思いました。

冷え性や、更年期障害、アレルギーの緩和にもなるよもぎ蒸し(ハーブ蒸し)、

健康と身体を労わるためにも、ぜひ普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

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マチパー
マチパー
私も、旅行の定番にしようか、それとも家で定期的に試そうか考え中です!
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まーくま
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ABOUT ME
マチパー
マチパー
40代、複業ブロガーマチパーです。 アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。