冷えとり

よもぎ蒸しにはデトックス効果が満載

マチパー
マチパー
アレルギー持ちのマチパーです。

「デトックス」と聞いて、何を思い浮かべますか?

「サウナとか?」「酵素ジュース?」「塩もみとか?」「ファスティング?」

「断食?」「ひたすらマラソンとか?」

デトックスというと「身体の中から毒素を出す」という意味ですよね。

この前、初めて「ハーブ蒸し」を体験してみました!

マチパー
マチパー
本当は「よもぎ蒸し」をやりたかったのですが、私は残念ながら「よもぎアレルギー」

この記事では、よもぎ蒸しならぬ、ハーブ蒸しの体験について書かれています。

「アレルギー持ちでなかなかデトックスができなくて!」「よもぎアレルギーだから」

というあなたにも

安心で新陳代謝がばっちりな「蒸し物」に挑戦してみませんか?

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デトックスに「よもぎ蒸し」を体験するまでの葛藤、韓国にて

韓国旅行でよく目にする「よもぎ蒸し」。あの、マントを被って熱い椅子に座っての

デトックス。

よもぎ蒸し。一度やってみたかったんです!

よく旅行雑誌に載っている「頭にターバンのようなタオルを巻いて、いかにも

『蒸されています』というやつ」

マチパー
マチパー
いつかやってみたい!という願望がありました。

でも私は「よもぎ」アレルギー…

まーくま
まーくま
マチパーさん、本当に残念な方ですね…
マチパー
マチパー
ええ、自分でもそう思います。

よもぎ蒸しに挑戦したいけど「よもぎアレルギー」なので難しい…

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よもぎ蒸しの代わりに韓国旅行でやってみたのが「あかすり」でしたが…

まーくま
まーくま
垢すりも「デトックス効果」が高そうですよね~

でも私は「化繊アレルギー」。

おまけに「敏感肌」ときたもので…

化学繊維アレルギーになった経緯 私のように 「服を着ると肌がチクチクする」「さらっとした肌着を着ると、かゆくなる~」 なんて悩みはありませんか? ...

よく「あかすりでお肌がつるつるになる!」「角質が取れてたまご肌!」

なんと言われていましたが

私の場合、全身に引っかき傷が残り、2週間くらい痛いしかゆいし~。

まーくま
まーくま
あーあ、興味本位でやるからですよ~。自分の身体とよく相談しないと!

そんな化繊アレルギーと敏感肌な私ですが「いつか蒸し物に挑戦したい!」

ずっとそう思っていました。

そして、ついに「よもぎ蒸し」でなく「ハーブ蒸し」という形で実現したんです!

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ここで改めて「よもぎ蒸し」のデトックス効果は?

よもぎ蒸しとは

元々は韓国の民間療法でしたが、身体を内側から温めることで

デトックス効果があり、女性特有の更年期障害やPMS、生理不順

の改善なども見込まれます。

よもぎ蒸しのやり方としては、専用の椅子に下着をつけずに

マントを被って座り、よもぎや漢方などを炊いたスチームに

30分程度蒸されます。

大量に汗をかくことにより、デトックス効果や冷え性の改善

アレルギー症状の緩和などの効果があります。

アラフィフで人生初!よもぎ蒸しでなく「ハーブ蒸し」を体験した効果は!?

私が住んでいる所には「よもぎ蒸し」の店がありません…

マチパー
マチパー
あっても車で40分はかかりますもんね!
まーくま
まーくま
マチパーさん、ステキな田舎に住んでますね…

そう!私が住んでいる所は「なかなかの田舎」

じゃあ、いつでも身近に自然の中でデトックスできるんじゃないの!?と思われがちですが

私は「花粉症」で「アレルギー持ち」。はい、自然の草花はほどんとNGなんです。

「まーくまブログ」へようこそ! 「まーくまブログ」に来て頂きありがとうございます 私はフルタイムで福祉の仕事をしながら、2018年4月から 「まーライオンの...
マチパー
マチパー
だからこそ、将来は都会に住みたい!2か所拠点で生活できたらという願望があるのです!

普段「よもぎ蒸し」が体験できる環境でないかわりに、旅行先で「よもぎ蒸し」でなく

「ハーブ蒸し」を体験することにしました。

マチパー
マチパー
お見苦しい姿を見せてます…

まず初めに「ブレンドするハーブ」を決めるため、3種類のハーブを選びます。

私は「ラベンダー」と「ローズ」、それに夏で暑かった時期だったので、

鎮静作用のある「ミント」を選びました。

その後「介護イズ」のような、ポータブルの椅子に座り、そこから蒸気で蒸された

「よもぎ」ならぬ、ブレンドした「ハーブ」が蒸されたものを約30分、マントを着たまま

あてます。

初体験の人は低温やけどに気をつけながら、時々お尻の位置をずらしたり、コンロの強弱を

変えながら過ごします。

マチパー
マチパー
下着を何もつけていない状態だったので、なんだか違和感があり、もぞもぞ落ち着かなかったですね~

終了したら、別室でタオルを受け取り汗を拭いて服を着ます。

マチパー
マチパー
よもぎ蒸しをやった後に、マッサージやヘッドスパなどやると、さらに効果があるんですって!

流れ出た汗は、美容成分も含まれているので、洗い流さずにそのまま拭き取る方が

良いのだそうです。

私はその後「ヘッドスパ」をお願いしました。

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よもぎ蒸しならぬ「ハーブ蒸し」その効果は!?

まーくま
まーくま
で、マチパーさん。念願の蒸し物の効果はどうだったんですか?

終わった後、いつもは腹巻きが365日手放せない身体なんですが、終わった後から3日位は、

お腹の中から「暖かさ」を感じました。

さらに、旅行の最後に「ハーブ蒸し」をしたので、その後、トイレで出るわ出るわ…!

マチパー
マチパー
3日分は軽く○○、身体がスッキリしました!

いや~、近くに住んでいたらまた絶対やりたいなって思いました。

冷え性や、更年期障害、アレルギーの緩和にもなるよもぎ蒸し(ハーブ蒸し)、

健康と身体を労わるためにも、ぜひ普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

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マチパー
マチパー
私も、旅行の定番にしようか、それとも家で定期的に試そうか考え中です!
まーくま
まーくま
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    ABOUT ME
    マチパー
    40代、複業ブロガーマチパーです。 アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。