スギやヒノキの画像、くしゃみ鼻水のCMが流れる度に
と感じる今日この頃。
春だなあ…と感じること。
肌がチクチクかゆくなる
目が痒く鼻がムズムズ👃する
精神系のご相談が急上昇する
…最近は警察👮♀️や保健所、病院
にしかいない気がするのは私だけ
ですか？— マチパー (@11kagen_blog) January 30, 2020
この記事では、花粉症歴30年の私が舌下免疫療法を通じて花粉症が軽減してきたけれど
新型コロナウイルス時代だからこそ、必要な対策について書かれています。
もはや国民病となった花粉症。新型コロナウイルス感染対策で必須となった
換気とどう戦うのか。
この記事を読むことで、同じように花粉症で大変な思いをしている人達に
とって、少しでも快適に花粉症の時期を乗り越えてもらえたら嬉しいです。
コロナ対策と花粉症対策は意外と似ている！？
花粉症あるあるとして「家の中に花粉を持ち込まない」こと。
家に入る前に、服を手で払って花粉を落としてから…は花粉症患者のマストですよね！
その後、手洗いうがいをして身体についた花粉を落とし
場合によってはそのままお風呂に直行する。
新型コロナ対策も…
まず家に帰ったら手洗い、うがい。そしてアルコール消毒をする。
そう！コロナも花粉症も「家の中に花粉を持ち込まない！」ことが鉄則なんですよ！
https://t.co/essOOh1whG
コロナウイルス🦠の影響からか、
空気洗浄機「エアビーダ」の記事が
注目されてます。自分でもすっかり忘れてたけど😅
花粉症対策だったんだけど😟#コロナウイルス— マチパー (@11kagen_blog) February 16, 2020
コロナ対策と花粉症対策と大きく異なること
コロナ対策と花粉症対策で大きく異なるのが「換気」。
でも、コロナ対策では「換気」が必須！でも、換気をしたことで花粉が家の中に侵入
することはどーしても嫌！
日中は働いているため、普段家の中は不在な我が家。
朝晩にすこーしだけ換気をする時間を取り、日中はエアコンの空気洗浄機のタイマーをオン。
あと、換気が可能なエリア…例えばお風呂場やトイレなどの省スペースな場所については
できるだけ24時間換気を心がけています。
あとは「洗濯」。家の場合、外に物干しスペースがありますが全く活用されず…
浴室乾燥と乾燥機付きドラム洗濯機で家中の服を賄っています。
コロナ時代の花粉症対策で必要なこと
正直な所、コロナウイルスがここまで生活に影響してくるなんて
思ってもいませんでした。
リモートワークや働き方改革に繋がると共に、ステイホームの時間も
長くなりました。
コロナ禍の中で生活様式も変わり、生活を送る上で考え方も変化するようになりました。
マスクがなかなか手に入らない…
と聞きます。私の周りでも「マスクを買うために
昼休みに並んでも買えない💦」と。こんな時、使い捨てマスクが使えない
私にとって「アレルギーで良かったかも」と複雑な気持ちになります😷— マチパー (@11kagen_blog) March 28, 2020
新型コロナウイルス🦠感染拡大の
中、リモートワークの動きが活発に
なってきましたね。福祉分野はなかなか閉鎖できない
葛藤や、組織にずっと所属していて
いいのかと言う葛藤と…。将来独立型精神保健福祉士を目指し
たいと思っていますが、今はじっと
しているのが1番かと🤔 https://t.co/xAaHO8p5OI— マチパー (@11kagen_blog) April 18, 2020
同時に、家に引きこもることで体力が低下したりうつっぽくなったり…
人と会えない、旅行に行けない。そんな毎日の中ですが、せめてステイホーム生活を
満喫できるよう、アロマを取り入れてリフレッシュしたり、温泉に行けない分
毎日入浴剤を変えて見たりと、花粉の時期ならではの「週末引きこもり生活」を
満喫しています。
