更年期・PMS

PMSと更年期に効く漢方の種類と効果について

アレルギー持ちのマチパーです。

日々忙しい40代の皆様、特に季節の変わり目になると

「身体がなんとなくだるい…」

「イライラする」

「首から上は汗がすごいのに、下半身が冷えて困っている」

なんてこと、ありませんか?

個人差があるとは言え、卵巣機能の衰えから更年期症状が現れだすのが、大体40代と

言われています。

マチパー
マチパー
ちょうど私がその年代です。

私も首から上の「ホットフラッシュ」と「イライラ」「眠りが浅い」と言った症状に

日々悩まされています。

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この記事では、そんな悩める40代の女性の皆様に「PMS」なのか「更年期症状」

なのかよくわからない…でもなんとなく不調に、

緩やかに効果が現れると言われれる「漢方」について書かれています。

まーくま
まーくま
日々忙しい40代の皆様に、少しでも役立てばいいですね!

この記事を読み終えることで「女性特有の」「ホルモンバランスの乱れ」に

効果的な漢方の知識を深めて頂ければ幸いです。

PMSと更年期の一般的な症状

PMSは、一般的に生理が始まる前の一週間、「心身の不調」のことを言います。

具体的には、イライラ、涙もろい、不安感、けだるさなどと言った症状が現れ

生理が始まると、症状がなくなるのが特徴です。

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マチパー
マチパー
普段は穏やかなのに、生理前になると人が変わる!と言われるくらい変わる人もいますね。

更年期の最初の症状と言われているのが「月経の異常」で、人によっては月経期間が

短くなったり長くなったりし、その後、ほてりやイライラ、首から上の発汗といった

「ホットフラッシュ症状」が現れます。

人によってはさらに、体がだるくなったり疲れやすくなったり、物忘れがあったり、

肩こりや腰痛といった「身体症状」や、不安感や焦燥感、涙もろくなるといった

「精神症状」が現れる場合があります。

女性ホルモンと似た成分と言われる、大豆イソフラボンを食事の中で取り入れることや、

エクオールなどのサプリを飲むことが、それらの症状に効果があると言われています。

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マチパー
マチパー
私の場合、エクオールを飲んでいましたが、どうしても「粒の大きさ」に慣れることができず飲むのをやめてしまいました…

PMSや更年期治療がメンタルクリニックで受けれることを知る

先日、仕事でメンタルクリニックに行った時に

「更年期治療にプラセンタ療法」

と言うチラシを見て、血液検査をすることになったのですが、

もし更年期症状でなかったらどうしよう…と言う不安もかかえていました。

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まーくま
まーくま
検査で更年期でないと言われたら、いよいよマチパーさん自身の性格の問題になりますもんね…
マチパー
マチパー
もしそうだったら、別の意味でメンタルクリニックに通いますよ!

もし更年期症状でも、PMSでもなかった場合…。

もう一つ試してみたい!と思っているのが「漢方」です。

PMSや更年期治療に広く使われるのが「漢方」

クラシエの「漢方セラピー」によると、

PMSや更年期治療に1番よく使われる漢方の種類

1加味逍遙散(かみしょうようさん)
イライラやほてりが辛い人によく使われることで、のぼせ、肩こり、

だるさ不安感、月経困難、月経不順などに効果があります。女性の

不調によく使われます。

2 抑肝散(よくかんさん)
神経の高ぶりや、落ち着きなさ、イライラ、怒り、不眠などに

効果があると言われ、イライラを早く鎮めるのに効果があります。

3 桃核承気湯(とうかくじょうきとう)
のぼせ、肩こり、頭痛、めまい、月経不順、月経困難に効果があり、

主にがっちりとした体格で、体力のある女性に適していると

言われています。

4当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
体力があまりない女性のめまいや、貧血、頭痛、浮腫、貧血などに

効果があり、血を巡らす作用があると言われています。

5桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)
体力がある女性の冷えやのぼせ月経困難頭痛肩こりに効果があり、

赤ら顔の人に適していると言われています。

6甘麦大そう湯(かんぱくたいそうとう)
激しい怒りが急にこみ上げるような時に一時的に飲むと効果があり、

漢方では珍しく即効性があると言われているので、すぐイライラ

する人には「お守り」代わりに持っていると良いと言われています。

まーくま
まーくま
漢方の中でも6番は、特にマチパーさんに効果がありそうですね!
マチパー
マチパー
うーん、そうかもしれない。一度先生に相談してみようかな(複雑な心境)

更年期治療に効果があるとされる漢方は、ホルモン療法との併用も可能と聞きます。

お医者さんに相談してみると良いでしょう。

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まーくま
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    マチパー
    40代、複業ブロガーマチパーです。 アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。