冷えとり

「腹巻き」温活で免疫力を高めたい

マチパー
マチパー
アレルギー持ちのマチパーです。

花粉症やアレルギーの人が良く口にするキーワードの一つに「免疫力を高めるにはどうしたら良いか?」

があります。

マチパー
マチパー
免疫力がすぐ上がるなら、何にも苦労しないんですけどね~

毎日の運動とか、食事とか、お風呂の入り方とか、ストレッチとか…

マチパー
マチパー
体に良いことは「毎日コツコツ」でしょ!はっきり言って面倒くさい…

実は、この記事で紹介する「腹巻き」は、まさに「身に着けるだけ」で温活効果が得られるだけでなく「肌にも優しい」素材です。

さらに、温活グッズや本📚、肌に優しい洗剤も合わせて紹介しますよ~!

マチパー
マチパー
まさに「お手軽でお財布にもやさしい!」

内容になっています。

なぜなら、私も主婦という立場。いくら肌に優しくても高価な商品となると、ちょっと手が出ません。

この記事を読み終えることで「お財布に優しく」「肌にも優しく」「免疫力を気軽にUPする」方法が分かると思います。

マチパー
マチパー
扱うものは「安心の日本製!」さらに家計にも優しいなんて、一石二鳥ですよね~
【ふるさと納税】シルクふぁみりぃボトムス&温活セット
created by Rinker

温活とは?

温活とは日頃から体を温める事で、自分の体への意識を高め、冷えなど女性特有の症状にポジティブに向き合うための活動です。

体温が1度上がることでカラダもココロも軽やかになります。
温活36.5℃ あたため研究所より)

マチパー
マチパー
寒い時期になると「免疫力を高める」ために「温活」が雑誌でもよく話題になりますね!

ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方 体と心をいたわる365のコツ [ 櫻井大典 ]
created by Rinker
¥1,430
(2019/10/16 09:41:21時点 楽天市場調べ-詳細)

体温が低いと体にどんな影響があるのか?

テルモ体温研究所によると、日本人の平均体温は36.6℃~37.2℃と言われ、10年前は7割の人が該当しました。しかし最近は「36℃以下」の「低体温」と言われる人が増えていると言われています。

テルモ 女性体温計 ウーマンドシー W525ZZ 基礎体温計 婦人体温計 【送料無料】 【smtb-s】 ツルハドラッグ

まーくま
まーくま
平均体温が低いと、体に何か影響があるのですか?
マチパー
マチパー
人の体は、体温が1度低いだけで免疫力が30%落ちるといいます。免疫力が落ちると、風邪を引きやすくなりますよね。あと「冷え性」の原因になります。
マチパー
マチパー
「冷え性」になると、普通の人が寒さを特に感じなくても、手足や下半身、全身が冷えて辛い!といわれます。

現代人は「冷え性」が増えているといいます。運動習慣がなかったり体を温める食生活ができにくかったり冷暖房完備の場所にいるなど「現代病」とも言われています。

冷え性対策に「発酵しょうがパワー」を取り入れたい 女性のみなさんのお悩みと言えば「冷え」。特に冬場の冷えは辛いですよね~! 冷え性対策と免疫力を高めるために、私は一年中「冷...
まーくま
まーくま
特に冷え性は女性に多いと言われていますが、最近は男性の冷え性も増えているそうですね!
マチパー
マチパー
男性の冷え性の場合、不規則な生活習慣や生活習慣病、運動不足などで血行が悪くなることが原因と言われています。男性の場合、女性と違い「冷え性」に気づきにくいため「重症化」することが多いです。
まーくま
まーくま
知らないうちに体がペンギン🐧のように冷たくなるなんて、怖いですね…!
免疫力を高める「冷えとり健康法」について(靴下編) アレルギー持ちにとって、切っても切れない関係が「免疫力を高める方法」 私は腹巻き愛好家ですが、同時に「冷え取り靴下」も愛用...

手軽にできる「温活」と言えば「腹巻き」

私はお風呂に入る時間以外、365日「腹巻き」をしています。特に「内臓冷え」を感じているので「腹巻き」は私にとって、切っても切れないアイテムとなっています。

腹巻きは、「かっこ悪い」「バカボンのパパ」のイメージがあり、なんとなく抵抗がありました。

でも、年々冷えを感じるようになり「背に腹はかえられない」と「腹巻き」をするようになりました。

はじめは「寝るときだけ」だったのが、だんだんと「普段使い」に。

最初のうちは、昔からあるリブ素材の「綿100%腹巻き」を愛用していましたが、「さらし」のような感触とすぐ伸びてしまうのが「玉にキズ」でした。

まーくま
まーくま
それはマチパーさんのお腹周りが、お太めだからですか?
マチパー
マチパー
それは何とも言いませんが…(# ゚Д゚)

肌に優しいタイプ」で「伸縮性のあるもの」。さらに「薄くてアウターに響かないこと」を条件に探した所「シルクふぁみりぃ」の腹巻きが、お値段の割に評判が良く、肌にも優しく妊婦が履いても無理なく伸びるということで、試しに購入することにしました。

【ふるさと納税】シルクふぁみりぃボトムス&温活セット
created by Rinker

マチパー
マチパー
私の愛用品は「マリーコットンシルク腹巻き」!夏はショートタイプを、冬はロングタイプを使っています。

素材:綿80%、シルク20%
生産地:日本

独特のふっくらとした柔らかさで、ゆったりとした着心地です。
汗もよく吸ってくれて夏も快適です。

また伸縮性に優れ、様々な体型の方にやさしくフィットします。
ネックウォーマーに使ってもいい気持ちです。

触れると思わずホッとする、優しい肌触りで、お洗濯を繰り返しても
柔らかな感触が続くことも魅力のひとつです(シルクふぁみりぃ「マリーコットンシルク腹巻き」より)

マチパー
マチパー
洗濯の時はネットに入れて洗っています。3年使ったら、さすがに色あせがありますが、伸縮性はそのままなので、重宝しています!
arau.アラウ.洗たく用せっけん1L 詰替用(343円)×12コセット [液体洗剤]   送料無料 (北海道・沖縄・東北6県除く)
created by Rinker

究極の温活!?ふんどしパンツ活用法 体がいつも冷える…と感じるあなた、なかなか辛いですよね。 じつはこの記事で紹介する、気軽にできて効果が高い「究極の温活」が...

これからもゆるく「腹巻き」で「温活」をしたい

「温活」で免疫力を高めるために、私の場合まず「腹巻き」から始めました。シルクふぁみりぃの腹巻きなら、肌にもお財布にも優しいので、アレルギー持ちには欠かせないアイテムだと思います!

マチパー
マチパー
色が5色もあるので、その日の気分に合わせて変化を楽しんでます(見えないんですけどね💦)
まーくま
まーくま
お問い合わせフォーム




ABOUT ME
マチパー
マチパー
40代、複業ブロガーマチパーです。 アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。