団塊ジュニア世代の私。いよいよ「更年期？」と疑う症状が…
例えばここ数年、急に首から上にかけて「どっと」汗をかくようになり、ささいな言葉や、人の行動をみて「イライラ」するようになりました。
しかし、40代という年代は、家庭では思春期の子どもがいたり、介護の担い手だったり。
仕事では「重要なポジション」を任され、責任が重～い世代だったりします。
そういう年頃なので「イライラ」や「ストレス」は、いつも隣り合わせにありますが、
普段の生活の中でなるべく「イライラ」や「ホットフラッシュ」症状は避けたいですよね！
この記事では、そんな「更年期症状」を疑った私が、産婦人科受診やソイチェックを試した経験について書かれています。
この記事を読み終えることで「ソイチェック」とは何か、日々を穏やかに過ごす秘訣について、知ることができまずよ！
Contents
急なイライラ…身体の異変に「カラダをチェックしよう」と産婦人科へ
忙しさもあるのでしょうが、周期的に導火線が短くなることもあり、市内の婦人科で診てもらいました。
結果は…
前から「ソイチェックを受けたい」と思っていました
エクオールという、女性ホルモンのような働きをするものが、体の中で生成されているかチェックできる検査のことを言います。
「エクオール」と「ソイチェック」
10代20代の頃と違い、40代になると女性ホルモンが年々減少し、ホルモンバランスが乱れがちになります。
そのため、個人差があるものの「更年期」のような症状が現れることがあります。
ソイチェックを受けることで女性ホルモンのバランスを知り、更年期症状を緩和する対策ができると思いました。
エクオールとは
女性ホルモンとよく似た働きをし、シワの軽減・更年期症状の緩和・骨密度の維持など、女性の健康と美容に良い効果があると期待されているものです。
大豆に含まれる大豆イソブラボンと、腸内のエクオール産生菌によって作られています。
しかし、日本人の2人に1人はエクオールが作られていません。
エクオールが作られないと、更年期症状が重く出る可能性があるのです。
ソイチェックとは
大豆イソブラボンをもとに腸内で「エクオール」を作れる人は、イソブラボンの健康効果を効率よく得ることができます。
しかし、作れる量には大きな個人差があります。
ソイチェックは、体の中でエクオールが生成されているかチェックできる検査のことです。
（<a href=”http://karadacheck.com/column/what-is-equol-01/”>カラダチェックより</a>）
ソイチェックを受けてみました
検査方法は簡単！検査キットを注文して、送られてきた容器に尿を採って返送するだけ。
あとは2週間くらいで検査結果が届くんですよね！
前々からやって見たかった
「ソイチェック」身体の中でエクオールが生成されているか調べることができます。
結果は…
「エクオールが作られて居ません
でした」ショック🤯#更年期かな pic.twitter.com/U0KFflgd8G
— @マチパー (@11kagen_blog) October 19, 2018
検査キットには「エクエル」もついていました
アレルギーがあり、なかなかサプリメントにも手が出しにくい体質なのですが、
もし「ソイチェック」の結果が悪かったら「エクエル」も飲もうと思っていました。
今回の検査キットは「エクエル付き」を選びました。
エクエルは「大塚製薬」から出ている「エクオール」を主成分とした、女性に優しいサプリメントです。
一日4粒（と言ってもかなり大きめ！）の錠剤を水と一緒に飲みます。
そうすることで「女性ホルモン」を補うかわりになり、更年期症状の緩和や肌の張りや潤いが期待できます。
エクエルで更年期症状の緩和ができるのか！？
なんだかんだ言って、導火線が短い私。エクエルで優しい人になるといーな！
というわけで、しばらく「エクエル」のお世話になってみますね！
数か月後、良い結果になるでしょうか！？
