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花粉症

コロナ時代の花粉症対策

マチパー
マチパー
アラフィフ、アレルギー持ちのマチパーです。

スギやヒノキの画像、くしゃみ鼻水のCMが流れる度に

マチパー
マチパー
また花粉症の季節がやってきたなあ~

と感じる今日この頃。

この記事では、花粉症歴30年の私が舌下免疫療法を通じて花粉症が軽減してきたけれど

新型コロナウイルス時代だからこそ、必要な対策について書かれています。

もはや国民病となった花粉症。新型コロナウイルス感染対策で必須となった

換気とどう戦うのか。

マチパー
マチパー
戦う…というよりは共生する、といった感じでしょうか?

この記事を読むことで、同じように花粉症で大変な思いをしている人達に

とって、少しでも快適に花粉症の時期を乗り越えてもらえたら嬉しいです。

まーくま
まーくま
まー大変ですねぇ~
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コロナ対策と花粉症対策は意外と似ている!?

マチパー
マチパー
コロナ対策と花粉症対策が「似ている」と感じるのはきっと私だけではないはず。
まーくま
まーくま
コロナと花粉症?どこが似ているのですか?

花粉症あるあるとして「家の中に花粉を持ち込まない」こと。

家に入る前に、服を手で払って花粉を落としてから…は花粉症患者のマストですよね!

その後、手洗いうがいをして身体についた花粉を落とし

場合によってはそのままお風呂に直行する。

マチパー
マチパー
自宅の生活圏内に花粉を持ち込まない。これは鉄則!

新型コロナ対策も…

まず家に帰ったら手洗い、うがい。そしてアルコール消毒をする。

まーくま
まーくま
コロナと花粉症対策の違いは「アルコール消毒をするか」という所でしょうか?

そう!コロナも花粉症も「家の中に花粉を持ち込まない!」ことが鉄則なんですよ!

コロナ対策と花粉症対策と大きく異なること

コロナ対策と花粉症対策で大きく異なるのが「換気」。

マチパー
マチパー
できるだけ花粉を、もちろんコロナウイルスを家の中に持ち込みたくないですよね~。

でも、コロナ対策では「換気」が必須!でも、換気をしたことで花粉が家の中に侵入

することはどーしても嫌!

まーくま
まーくま
そんな時はどうしたらいいのでしょうねぇ~?

日中は働いているため、普段家の中は不在な我が家。

朝晩にすこーしだけ換気をする時間を取り、日中はエアコンの空気洗浄機のタイマーをオン。

マチパー
マチパー
これで少し?だけ空気も流れていいかなあ~って思っています。
まーくま
まーくま
ホントにホント?それで効果があるならいーけど。

あと、換気が可能なエリア…例えばお風呂場やトイレなどの省スペースな場所については

できるだけ24時間換気を心がけています。

マチパー
マチパー
あまり寒い時は止めてますけどね!

あとは「洗濯」。家の場合、外に物干しスペースがありますが全く活用されず…

浴室乾燥と乾燥機付きドラム洗濯機で家中の服を賄っています。

まーくま
まーくま
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コロナ時代の花粉症対策で必要なこと

正直な所、コロナウイルスがここまで生活に影響してくるなんて

思ってもいませんでした。

リモートワークや働き方改革に繋がると共に、ステイホームの時間も

長くなりました。

コロナ禍の中で生活様式も変わり、生活を送る上で考え方も変化するようになりました。

同時に、家に引きこもることで体力が低下したりうつっぽくなったり…

人と会えない、旅行に行けない。そんな毎日の中ですが、せめてステイホーム生活を

満喫できるよう、アロマを取り入れてリフレッシュしたり、温泉に行けない分

毎日入浴剤を変えて見たりと、花粉の時期ならではの「週末引きこもり生活」を

満喫しています。

マチパー
マチパー
まだまだ不自由な生活は続きますが、心身ともに元気に健康に過ごすために、コロナや花粉対策も行いながらステイホーム生活を楽しみましょうね!
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まーくま
まーくま
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    ABOUT ME
    マチパー
    マチパー
    40代、複業ブロガーマチパーです。 アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。