季節の変わり目や生理前など、女性の身体はちょっとしたことで「イライラ」を感じやすいものです。
お仕事や家事、育児、介護、お金や生活のちょっとした出来事でも「イライラ」する原因は色々ですね。
そんな「イライラ」を感じた時に「周りの人に八つ当たりしてしまう」
あとで「そんなつもりじゃなかったのに…」と怒りすぎたことに反省する。
でもやっぱり「イライラする」。
この時期では「些細なことですぐイライラする～！」という貴女に、レモンバームというハーブについて紹介しています。
レモンバームは、女性ならではの「イライラ」を鎮静する作用のある、身体にも安心なハーブです。
この記事を読み終えることで「イライラ」からくる「自己嫌悪」に向き合っている貴女にとって、心のエッセンスになること
季節の変わり目は忙しい時期でもある
春から夏、夏から秋、秋から冬。日本は「四季」があるからこそ、桜や海水浴、紅葉や雪などの趣を楽しむことができます。
相変わらず仕事に追われる毎日ですが、合間合間に本を読んだり、作り置きのおかずを作ったりと、時間のやりくりを工夫しています。
今週末はコメダ珈琲、スタバ☕️と
リフレッシュできて！？嬉しい😆だからブログも作り置きも頑張り
ました😍冷凍部と冷蔵部に仕分けして…
しばらく遅い日が続くので、
作り置きがないと生きていけない✨ pic.twitter.com/qF7YlmVlf4— @マチパー (@11kagen_blog) May 19, 2019
喘息とアレルギー治療のため、月1回の病院通いが欠かせませんが、診察室でせき込んでいる人達を尻目に
と自画自賛しています。
最近変な天候だからでしょうか？
周りでは体調不良を訴える人が
多いです🥵という私も、昨日の夜急にめまいが
してダウンしました⤵️今日の朝は、早く寝たおかげか
調子が戻りましたが、皆さまも
季節の変わり目にはくれぐれも
ご注意くださいね😍✨— @マチパー (@11kagen_blog) May 14, 2019
なんとなく「だるさ」と「イライラ」を感じる日々
だるさ」は、この時期になると毎年感じます。
やはり季節の変わり目と寒暖差が大きいですね。
でもイライラ」は…
更年期？PMS？悩めるアラフォー、お年頃でしょうか？
そうなんです！あまりにもイライラが続いた時に「これって更年期症状かも…」と産婦人科を受診した時に、女医さんから
と言われた記憶がよみがえります…
イライラ対策にアロマの力を！レモンバームのハーブティーの力を借りる
レモンバームのハーブティー
届きました。更年期?PMS?対策になればいーなあ！#イライラの根源はもっと別の所かも pic.twitter.com/7p5XsPr4UF
— @マチパー (@11kagen_blog) November 18, 2018
少し前に注文していた「レモンバーム」のハーブティーが届きました。
色々アレルギー持ちなので、できるだけ身体に優しいと言われるオーガニック製品を取り入れるようにしています。
さて、レモンバームのお味は…
レモンバームのハーブティーと
コーラと。
ミスマッチな組み合わせ😈 pic.twitter.com/17aW4taKJG— @マチパー (@11kagen_blog) November 18, 2018
（本当はこれにポテトチップスコンソメ味があれば最高なんですけどね…）
レモンバームの効能
それではレモンバームについて解説しますね！
レモンバームは東地中海が原産です。耐寒性に優れ、手がかからないため初心者でも育てやすいハーブです。
レモンバームのハーブティーを飲むことで、気分の落ち込みや精神の高揚（イライラ）が静まり、気持ちが明るく前向きになると言われています。
また、抗菌作用や抗ウイルス作用があることから、アレルギーの予防にもなると言われており、不眠症や生理不順にも効果があると言われています。古くから女性に重宝されていました。
（「ハーブのちから レモンバーム」から抜粋）
そうなんです。それに風邪予防にもなるから、季節の変わり目や朝晩の寒暖差が大きい時期にとっても重宝しますよ！
