更年期・PMS

レモンバームでイライラ対策を

マチパー
マチパー
アレルギー持ちのマチパーです。

季節の変わり目や生理前など、女性の身体はちょっとしたことで「イライラ」を感じやすいものです。

お仕事や家事、育児、介護、お金や生活のちょっとした出来事でも「イライラ」する原因は色々ですね。

そんな「イライラ」を感じた時に「周りの人に八つ当たりしてしまう」

あとで「そんなつもりじゃなかったのに…」と怒りすぎたことに反省する。

でもやっぱり「イライラする」。

マチパー
マチパー
そんな「負のスパイラル」に陥るのは、私だけではないと思います。

この時期では「些細なことですぐイライラする~!」という貴女に、レモンバームというハーブについて紹介しています。

レモンバームは、女性ならではの「イライラ」を鎮静する作用のある、身体にも安心なハーブです。

この記事を読み終えることで「イライラ」からくる「自己嫌悪」に向き合っている貴女にとって、心のエッセンスになること

マチパー
マチパー
間違いなしです!
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季節の変わり目は忙しい時期でもある

春から夏、夏から秋、秋から冬。日本は「四季」があるからこそ、桜や海水浴、紅葉や雪などの趣を楽しむことができます。

マチパー
マチパー
でも、季節の移り変わり=朝晩の気温差=体調がすぐれない…のは私だけではないはずです。

相変わらず仕事に追われる毎日ですが、合間合間に本を読んだり、作り置きのおかずを作ったりと、時間のやりくりを工夫しています。

マチパー
マチパー
ブログも書きたいですしね!

喘息とアレルギー治療のため、月1回の病院通いが欠かせませんが、診察室でせき込んでいる人達を尻目に

マチパー
マチパー
私、意外と風邪を引きそうで引かないなあ~えらいじゃん!

と自画自賛しています。

まーくま
まーくま
そーゆー気持ちの油断が、風邪を招く原因になりますよ

マチパー
マチパー
そうなんです、少しでも油断するとすぐ体調不良になる私です…💦

なんとなく「だるさ」と「イライラ」を感じる日々

だるさ」は、この時期になると毎年感じます。

やはり季節の変わり目と寒暖差が大きいですね。

でもイライラ」は…

更年期?PMS?悩めるアラフォー、お年頃でしょうか?

まーくま
まーくま
いやいや、マチパーさん!少し前に産婦人科を受診した時に、先生からただのキャラクターと言われてましたよね!?

そうなんです!あまりにもイライラが続いた時に「これって更年期症状かも…」と産婦人科を受診した時に、女医さんから

女医さん
女医さん
それはあなたのキャラクターではないですか?

と言われた記憶がよみがえります…

イライラ対策にアロマの力を!レモンバームのハーブティーの力を借りる

少し前に注文していた「レモンバーム」のハーブティーが届きました。

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色々アレルギー持ちなので、できるだけ身体に優しいと言われるオーガニック製品を取り入れるようにしています。

さて、レモンバームのお味は…

マチパー
マチパー
🍋レモンの香りがほのかにしますね~暖かいと飲みやすいですね!(つまり、冷たくすると…)

まーくま
まーくま
ちょっとちょっと、マチパーさん!ハーブティーとコーラって、どんな組み合わせなんですか!?
マチパー
マチパー
身体に良くないってわかっていても、コーラはたまに飲みたくなるんです!小さいサイズで我慢していますから許してください~

(本当はこれにポテトチップスコンソメ味があれば最高なんですけどね…)

レモンバームの効能

それではレモンバームについて解説しますね!

レモンバームは東地中海が原産です。耐寒性に優れ、手がかからないため初心者でも育てやすいハーブです。

レモンバームのハーブティーを飲むことで、気分の落ち込みや精神の高揚(イライラ)が静まり、気持ちが明るく前向きになると言われています。

また、抗菌作用や抗ウイルス作用があることから、アレルギーの予防にもなると言われており、不眠症や生理不順にも効果があると言われています。古くから女性に重宝されていました。

「ハーブのちから レモンバーム」から抜粋)

まーくま
まーくま
なるほど!まさに女性に優しい成分が、レモンバームには含まれているんですね!

そうなんです。それに風邪予防にもなるから、季節の変わり目や朝晩の寒暖差が大きい時期にとっても重宝しますよ!

マチパー
マチパー
私は職場に水筒を持っていくので、これからしばらくの間、暖かいレモンバームハーブティーを入れていこうと思います。
まーくま
まーくま
レモンバームの効果でイライラの原因が良くなればいいですけどね!(なんせ、キャラクターと言われているマチパーさんですから)
マチパー
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はーい!あとは「気の持ちよう」ですね~、分かっていますって!
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まーくま
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ABOUT ME
マチパー
マチパー
40代、複業ブロガーマチパーです。 アレルギーやPMS、更年期と共存しつつ、冷えとりや心身とお財布に優しい生活を心がけています。