「デトックス」と聞いて、何を思い浮かべますか？
「サウナとか？」「酵素ジュース？」「塩もみとか？」「ファスティング？」
「断食？」「ひたすらマラソンとか？」
デトックスというと「身体の中から毒素を出す」という意味ですよね。
この前、初めて「ハーブ蒸し」を体験してみました！
この記事では、よもぎ蒸しならぬ、ハーブ蒸しの体験について書かれています。
「アレルギー持ちでなかなかデトックスができなくて！」「よもぎアレルギーだから」
というあなたにも
安心で新陳代謝がばっちりな「蒸し物」に挑戦してみませんか？
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Contents
デトックスに「よもぎ蒸し」を体験するまでの葛藤、韓国にて
韓国旅行でよく目にする「よもぎ蒸し」。あの、マントを被って熱い椅子に座っての
デトックス。
よもぎ蒸し。一度やってみたかったんです！
よく旅行雑誌に載っている「頭にターバンのようなタオルを巻いて、いかにも
『蒸されています』というやつ」
でも私は「よもぎ」アレルギー…
よもぎ蒸しに挑戦したいけど「よもぎアレルギー」なので難しい…
よもぎ蒸しの代わりに韓国旅行でやってみたのが「あかすり」でしたが…
国技「垢すり」の料金差が韓国で話題。
●ソウルの大衆風呂、男子垢すりの平均料金は15,000ウォン(約1,500円)
●一方、女子アカスリの平均料金は20,000ウォン(約2,00…
つづき⇒ https://t.co/GTpx9xyYM4 pic.twitter.com/ALYMkaYORA— 韓流ツイッター (@kor_celebrities) April 7, 2019
でも私は「化繊アレルギー」。
おまけに「敏感肌」ときたもので…
よく「あかすりでお肌がつるつるになる！」「角質が取れてたまご肌！」
なんと言われていましたが
私の場合、全身に引っかき傷が残り、2週間くらい痛いしかゆいし～。
そんな化繊アレルギーと敏感肌な私ですが「いつか蒸し物に挑戦したい！」
ずっとそう思っていました。
そして、ついに「よもぎ蒸し」でなく「ハーブ蒸し」という形で実現したんです！
ここで改めて「よもぎ蒸し」のデトックス効果は？
元々は韓国の民間療法でしたが、身体を内側から温めることで
デトックス効果があり、女性特有の更年期障害やPMS、生理不順
の改善なども見込まれます。
よもぎ蒸しのやり方としては、専用の椅子に下着をつけずに
マントを被って座り、よもぎや漢方などを炊いたスチームに
30分程度蒸されます。
大量に汗をかくことにより、デトックス効果や冷え性の改善
アレルギー症状の緩和などの効果があります。
アラフィフで人生初！よもぎ蒸しでなく「ハーブ蒸し」を体験した効果は！？
私が住んでいる所には「よもぎ蒸し」の店がありません…
そう！私が住んでいる所は「なかなかの田舎」
じゃあ、いつでも身近に自然の中でデトックスできるんじゃないの！？と思われがちですが
私は「花粉症」で「アレルギー持ち」。はい、自然の草花はほどんとNGなんです。
普段「よもぎ蒸し」が体験できる環境でないかわりに、旅行先で「よもぎ蒸し」でなく
「ハーブ蒸し」を体験することにしました。
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よもぎ蒸しにずっと憧れて
いましたが、残念ながら私は
よもぎアレルギー💦というわけで、よもぎ蒸しの
代わりにハーブ🌿蒸しに挑戦
しました！びっくりするくらい下半身が
暖まり、新陳代謝抜群でした！#よもぎ蒸し pic.twitter.com/L4vPgwiCk9— @マチパー (@11kagen_blog) August 19, 2019
まず初めに「ブレンドするハーブ」を決めるため、3種類のハーブを選びます。
私は「ラベンダー」と「ローズ」、それに夏で暑かった時期だったので、
鎮静作用のある「ミント」を選びました。
その後「介護イズ」のような、ポータブルの椅子に座り、そこから蒸気で蒸された
「よもぎ」ならぬ、ブレンドした「ハーブ」が蒸されたものを約30分、マントを着たまま
あてます。
初体験の人は低温やけどに気をつけながら、時々お尻の位置をずらしたり、コンロの強弱を
変えながら過ごします。
終了したら、別室でタオルを受け取り汗を拭いて服を着ます。
流れ出た汗は、美容成分も含まれているので、洗い流さずにそのまま拭き取る方が
良いのだそうです。
私はその後「ヘッドスパ」をお願いしました。
よもぎ蒸しならぬ「ハーブ蒸し」その効果は！？
終わった後、いつもは腹巻きが365日手放せない身体なんですが、終わった後から3日位は、
お腹の中から「暖かさ」を感じました。
さらに、旅行の最後に「ハーブ蒸し」をしたので、その後、トイレで出るわ出るわ…！
いや～、近くに住んでいたらまた絶対やりたいなって思いました。
冷え性や、更年期障害、アレルギーの緩和にもなるよもぎ蒸し（ハーブ蒸し）、
健康と身体を労わるためにも、ぜひ普段の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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